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Der Rückentrainer ist ein Sportgerät, welches lediglich sehr einseitig einzusetzen ist. Es handelt sich beim Rückentrainer um eine Möglichkeit, den Rücken sowie die Bauchmuskeln zu stärken. Ein Festhalten für die Arme oder Hände ist bei diesem Sportgerät leider nicht möglich. Der Trainer ist überwiegend für geübte Personen geeignet.

Damit das Rückentraining nicht zu einer Enttäuschung wird, sollte sich darauf eingestellt werden, dass die Rücken- und Bauchmuskeln stark genug sind, um mit dem Training zu beginnen. Anfänger oder gar Übergewichtige sollten ein Training mit dem Rückentrainer vermeiden.

Der Rückentrainer ist als Sportgerät dennoch sehr sinnvoll und kann zu einer gesunden Stärkung beitragen. Bei Rückenschmerzen ist ein gezieltes Training möglich, um die Schmerzen in ihrem Ursprung zu hemmen. Ein weiterer Vorteil bei der Nutzung ist die zu lernende Körperspannung, die durch das Sportgerät erhalten wird. Die persönliche Körperbeherrschung wird durch das Gerät sehr viel verbessert. Ein tägliches Training wäre dennoch angebracht.